Пять советов о том, как запоминать сны от Марка Веклера. Материал взят из книги «Сны и видения: Библейское исследование«. Если вы последуете этим простым 5 шагам, то этой ночью вы сможете увидеть сон и вспомнить его.
Измените сове отношение к снам
Скажите себе: «Я верю, что во снах заключаются важные послания для меня». Это сигнал вашему сердцу, что вы воспринимаете его серьезно, и желаете услышать, что оно хочет вам сообщить. Вы даете ему разрешение, и даже просите его пробуждать вас после каждого сна. Ваше сердце так и будет поступать. Понимаете, если вы не проснетесь в течении пяти минут после окончания сновидения, вы его потом не сможете вспомнить. А если вы твердите своему сердцу, что сны – это результат острой пищи, съеденной на ночь, оно позволяет вам спать после сновидения, и не будит вас, когда оно заканчивается, и поэтому потом вы ничего не можете вспомнить.
Помолитесь перед сном
Перед сном попросите Бога говорить к вам через сны. Бог действительно отвечает на молитвы, особенно, если вы молитесь согласно Его воле!
Записывайте сны
Положите рядом с кроватью тетрадь или диктофон, и как только проснетесь, запишите содержание сна сразу. К утру вы забудете большинство ваших снов, поэтому записывайте их сразу после пробуждения ни на что не отвлекаясь.
Спите по 8 часов
Постарайтесь спать по восемь часов, тогда весь последний час будет временем сновидений. Если вы будете постоянно недосыпать, вам будет трудно не только записывать сны сразу после пробуждения, но и снов может стать меньше.
Просыпайтесь без будильника
Просыпайтесь сами, без помощи будильника, потому что будильники разрушают память о сне, и отрывки сна улетают в забвение, где их никогда не найти.
Если вы последуете этим пяти советам, вы сможете каждую неделю вспоминать свои сны, перечитывая свою тетрадку со снами или переслушивая ваши аудиозаписи снов.
